作者: 毛慎沛 來源: 菏澤日報 發表時間： 2025-07-29 09:41
近日，定陶郵政工作人員帶著一封紅色的清華大學錄取通知書，敲開了菏澤學子張家慕的家門。這份承載著夢想的通知書，不僅是對他高中3年不懈努力的肯定，更揭開了一位“文武兼修”少年的成長密碼——運動賦能學習，方法助力突破，自律成就夢想。
運動是“解壓閥”，更是“靈感源”
“學習卡殼時，跑一圈、打場球，思路就通了。”這是張家慕分享的“獨家秘訣”。作為定陶區山大附中實驗學校的應屆畢業生，他不僅常年保持優異成績，更在運動場上收獲了無數榮光：傳統武術、跆拳道、籃球、乒乓球……一枚枚獎牌見證了他的汗水，也塑造了他的韌性。
在張家慕看來，運動從不是學習的“對立面”，而是高效學習的“助推器”。“遇到難題卡殼時，硬鉆牛角尖往往事倍功半。”他笑著說，這時他會放下筆，去操場跑幾圈，或是在籃球場和同學打一場球。“運動能讓大腦暫時‘放空’，等再回到書桌前，思路會突然清晰，專注力也會大幅提升。”這種“動靜結合”的模式，讓他在高強度的學習中始終保持高效狀態。
父親張學橋的教育理念為他的運動習慣奠定了基礎。“從小就引導他參與體育活動，鍛煉耐力和吃苦精神。”張學橋說，家庭營造的運動氛圍，讓自律成為孩子的本能，而運動中培養的堅韌，也自然遷移到了學習中。
學習有“巧勁”，心態是關鍵
除了用運動調節狀態，張家慕的學習方法更注重“獨立思考”與“心態管理”。高中3年，他常和同學在放學后留在教室討論問題。“不是為了比誰做得快，而是想搞懂每個知識點的本質。”他認為，獨立思考的意識比“刷題”更重要，“知道‘為什么’，才能應對萬變的題目。”
面對學習瓶頸，他從不焦慮。“誰都有做不出題的時候，關鍵是別鉆牛角尖。”運動后的放松、與父母“朋友式”的交流，都是他調整心態的方式。父母從不給壓力，反而支持他發展編程、武術等興趣，“這些愛好讓我知道，學習之外還有廣闊的世界，心態自然更平和。”
班主任李輝對這個自律的學生印象深刻：“他的優秀不是偶然，是無數個日夜的堅持。討論問題時的專注、遇到困難時的沉穩，都讓他一步步靠近目標。”
新程啟幕，以熱愛赴未來
手握錄取通知書，張家慕眼中滿是對未來的憧憬。他知道，清華園意味著更大的挑戰，但運動賦予的韌性、獨立思考的能力，將是他前行的底氣。“未來會以學習為主，但也會繼續拓展興趣，參加社團活動。”他笑著說，籃球和武術肯定不會放下，還要學一門樂器，比如鋼琴——張家慕又給自己定了個“小目標”。
更讓他牽掛的是家鄉。“能為菏澤做點事，是我一直的心愿。”這份赤子之心，藏在他沉穩的話語里。從定陶的操場到清華的校園，這個愛運動、善思考的少年，正以熱愛為筆，書寫屬于自己的精彩篇章。
張家慕的故事告訴我們：學習與運動從不矛盾，自律與興趣可以共生。當運動成為成長的養分，當方法點亮前行的道路，夢想自會向執著者敞開大門。
記者 毛慎沛
魯公網安備 37172902372011號